ZENbo^® Qi-Balance Trainer

Ausbildung zum ZENbo^® Qi-Balance Trainer – Modul 1C3

ZENbo^® Qi-Balance Senioren baut auf dem ZENbo^® Balance Kurskonzept auf und bietet als ganzheitliches Body & Mind Training, das sanft und fließend den Körper in Bewegung bringt. Menschen im fortgeschrittenen Alter und Personen mit Bewegungseinschränkungen können neue Möglichkeiten der Bewegungserfahrung machen. Jüngere Personen, die sanfte Bewegungsübungen machen möchten, können dies mit den Fokus auf sanftes Qi-Gong.

„bo“ bei ZENbo

Der Körper (Body, die beiden ersten Buchstaben kreieren „bo“ von ZENbo) unterstützt den Menschen dabei sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen.

Inhalte ZENbo^® Balance Trainer Basic & ZENbo^® Qi-Balance Trainer

Dieses ZENbo^® Balance Training ist leicht durchzuführen und eignet sich nicht nur für Senioren, sondern auch für Jüngere. Im Fokus steht bei diesem Aufbaumodul die Sanftheit durch Qigong.

Es können Senioren und andere Personen mit verschiedener körperlicher Agilität zusammen trainieren. Wer nicht stehen kann, macht die Übungen im Sitzen, wer eine Pause aus dem Stand machen möchte, kann einen Stuhl dazu nehmen und dann, wenn es wieder geht, aufstehen und im Stand weitermachen. Die positive Wirkung auf Körper & Geist wird jeder wahrnehmen.

ZENbo^® Qi-Balance bietet einen sanften Weg für Senioren und andere Personen, um Muskeln zu kräftigen, Beweglichkeit und Fitness zu erhalten sowie zu verbessern. Bewegung wirkt sich positiv darauf aus normale Tätigkeiten im täglichen Leben weiter ausführen zu können und sich damit die Selbständigkeit zu bewahren. Insbesondere bei hochaltrigen Menschen nimmt die Beweglichkeit einen hohen Stellenwert ein, da diese die selbständige Bewältigung vieler Alltagsanforderungen erst möglich macht. Die Kräftigung der Muskulatur und die Schulung des Gleichgewichtssinnes kann dazu beitragen, dass Stürze verhindert werden.

Die Bewegung erhält nicht nur die Gesundheit sondern wirkt sich auch positiv auf die Lebensqualität aus und fördert das Selbstbewusstsein bei Jung und Alt.

ZENbo^® Qi-Balance besteht aus drei Phasen und ist ein Body & Mind Übungsprogramm mit Seele.

Silence – Ankommen und Bewusstsein herstellen: Wir beginnen mit einer Meditation.
Am Anfang der Kurseinheit hilft eine Meditation zur ZENtrierung und Klärung des Geistes zum “Ankommen”.

Move – Hauptteil: Die Bewegungsübungen können im Stand (auf dem Stuhl) und am Boden, durchgeführt werden. Der Bewegungsteil des Trainingsprogramms fördert Motorik sowie Kognition und schult die Sensomotorik. Die Balanceübungen sind auch ein gutes Sturzprophylaxe-Training, bei dem Gleichgewichtssinn und das innere mentale Gleichgewicht trainiert werden. Der Rhythmus der Übungen wird vom Atem bestimmt wobei die Übungen möglichst fließend auszuführen sind.

Relax & go | End- und Entspannungsphase: Eine Entspannung rundet das  Qi-Balance Training (und/oder Senioren-Training) ab.

ZENbo^® Qi-Balance eignet sich auch  für Senioren, die sich selbst noch nicht zum alten Eisen zählen und gerne Neues erleben wollen und alle Menschen, die sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong erleben möchten.

• ZENbo^® Qi-Balance Bewegungsübungen sanft im Stand
• ZENbo^® Qi-Balance Übungssequenzen – Qigong Balance Übungen: 18 Übungen Shibashi

ZENbo^® Balance Trainer Basic

Die ZENbo^® Balance Trainer Basic Ausbildung beginnt mit der Einführung sehr sanfter Übungen, mit Konzentration auf der Atmung und dem Rhythmus der Bewegung. Leichte Kombinationen werden gemeinsam durchgeführt.

 ZENbo^® Qi-Balance Trainer

In diesem Ausbildungsmodul zum ZENbo^® Qi-Balance Trainer wird der Fokus auf die Umsetzung der Basic ZENbo^® Übungen speziell im Flow mit mehr Sanftheit durch den Fokus auf Qigong gerichtet .

ZENbo^® Balance Trainer Senioren

Mit diesem Ausbildungsmodul kann auch die Qualifikation ZENbo^® Balance Trainer für Senioren erlangt werden. Sie haben die Möglichkeit den Fokus auf die Umsetzung der Basic ZENbo^® Übungen speziell mit Senioren, Menschen mit Bewegungseinschränkungen und Personen zu richten. Die Grundlagen bezüglich der Anleitung und von Senioren werden mit theoretischen Inhalten, wie z.B. Bewegungsförderung im Alter, positive gesundheitliche Effekte durch Bewegung sowie Bewegung im Alter für mehr Sicherheit und Lebensqualität thematisiert. Auf der Online-Lernplattform können Sie die Einsendeaufgaben durchführen und erlangen nach erfolgreicher Prüfung das Zusatzzertifikat.

Voraussetzungen

Wir empfehlen Personen, die noch keine Kenntnisse im Bereich Bewegung haben, bei der fitmedi Akademie den Selbstlernkurs Modul M1 Anatomie & Physiologie Grundlagen der Bewegung zu absolvieren. Dies ist keine zwingende Voraussetzung, jedoch eine gute erste Basis, um erfolgreich Bewegungskurse zu leiten. Um am Modul 1C3 ZENbo^® Balance teilzunehmen ist es erforderlich ZENbo^® Balance Basic 1C1 absolviert zu haben.

Lizensierung

Nähere Informationen zur Lizenz haben wir Ihnen unter dem nachfolgenden Link www.zenbo-balance.com/lizenz zusammengestellt.

Ausbildungspakete

Arbeitsfelder und Tätigkeitsbereiche als ZENbo^® Balance Trainer Senioren |ZENbo^® Qi-Balance Trainer

Sie können die Ausbildung nutzen um Kurse und Workshops als selbstständiger ZENbo^® Balance Trainer für Senioren anzubieten (bis zum Ende Ihrer Lizensierung).

Einsatzfelder bieten sich in Gesundheits- & Seniorenzentren, Sportvereinen und Volkshochschulen sowie als spezielles Angebot für Altenpflegeheime oder als Zusatzangebot für Pflegedienste.

Auch als Ergänzung in Urlaubsseminaren und Gesundheitswochen für Senioren können Sie mit ZENbo^® Balance Training die Teilnehmer begeistern. Ganze Kurseinheiten und oder auch nur einige einzelne Übungen lassen sich ebenfalls in den Alltag in einem Seniorenzentrum einbringen. Als Konzentrationsübung, leichte Bewegungssequenz und auch als bewegte Entspannung ist ZENbo^® Balance eine Bereicherung für alle, die diese Übungen praktizieren.

Voraussetzungen für die Erlangung des Zertifikats ZENbo^® Qi-Balance Trainer

Für die Teilnahme am dem Aufbaumodul ZENbo^® Qi-Balance, ist die ZENbo^® Balance Trainer Basic Ausbildung erforderlich. Diese Ausbildung hat Workshop-Charakter und bietet nicht den klassischen Frontalunterricht. Die gemeinsamen Übungseinheiten stehen im Fokus der Ausbildung.

Der Schwerpunkt bei dieser Fortbildung liegt in der Ausführung der unterschiedlichen Bewegungsübungen und auf den Übungsabfolgen mit dem Fokus Qigong. In diesen zwei Tagen gehen wir intensiv auf die Aus- & Durchführung der Bewegungsübungen im Kurs ein und die Ausbildung schließt am zweiten Tag mit einer Lehrprobe ab.

Zertifizierter ZENbo® Balance Trainer Senioren

ZENbo® Qi-Balance eignet sich auch bestens für Senioren, die sich selbst noch nicht zum alten Eisen zählen und gerne Neues erleben wollen. Daher ist das Lern- udn Trainerskript auch entsprechend ausgerichtet und gibt zahlreiche Informationen darüber, wie man mit Senioren arbeiten kann.
Man kann Übungen auch im Sitzen durchführen und wer eine Pause aus dem Stand machen möchte, kann einen Stuhl dazu nehmen und dann, wenn es wieder geht, aufstehen und im Stand weitermachen. Die positive Wirkung auf Körper & Geist wird jeder wahrnehmen.

Lizensierung

Es gibt eine Lizenzverlängerungspflicht. Das heißt, dass Sie nach Absolvieren der Ausbildung zum ZENbo^® Qi-Balance Trainer | ZENbo® Balance Trainer Senioren  berechtigt sind Kurse unter dem Namen ZENbo® Balance Training für Senioren und ZENbo® Qi-Balance Training bis zum Ende Ihrer Lizensierung anzubieten. Danach ist eine Verlängerung der Lizenz notwendig.

Zusatzqualifikationen & Weiterbildungen für ZENbo^® Balance Trainer

Als Weiterbildung für ZENbo^® Balance Trainer empfehlen wir bei der fitmedi Akademie

• Anatomie & Physiologie der Bewegung – Grundlagen, allen Personen, die in diesem Bereich noch keine Kenntnisse haben oder sie auffrischen möchten (Selbstlernstudium)